¿Por qué tengo la piel seca y sensible?
La piel seca y sensible es un problema común que afecta a muchas personas. Puede ser muy incómodo y provocar irritación y enrojecimiento. En este blog, analizaremos las causas y los tratamientos de la piel seca y sensible para que puedas comprender mejor cómo mantener tu piel sana e hidratada.
Causas de la piel seca y sensible
La piel seca se produce cuando el equilibrio de grasa y humedad en la piel no es correcto. Una piel deshidratada no puede retener bien las grasas, y una piel con falta de grasa no puede retener bien la humedad. Esto puede tener causas tanto internas como externas.
Causas externas
- Baja humedad ambiental.
- Mucho contacto con el agua, como nadar, ducharse con frecuencia, ducharse con agua demasiado caliente.
- Sol, cama solar.
- Productos para el cuidado de la piel incorrectos.
- Tratamientos agresivos que dañan la epidermis, como peelings químicos.
- Estrés.
Causas internas
- Falta de grasas saludables en la dieta. (Frutos secos, semillas, aguacate, pescado azul, aceite de oliva, etc.)
- Medicamentos. Casi todos los medicamentos afectan la piel en mayor o menor medida. Esto puede variar desde sequedad, picazón, sensibilidad o edema.
- Fluctuaciones hormonales.
- Deficiencia de Filagrina.
Filagrina
La filagrina es un componente importante de la barrera natural de la piel y contribuye a la salud de la piel. La filagrina es una proteína que se produce en la capa más externa de la piel, llamada estrato córneo. La función principal de la filagrina es hidratar la piel y protegerla de la deshidratación. También desempeña un papel en el mantenimiento de la acidez de la piel y en la prevención del crecimiento de bacterias y hongos. Debido a estas propiedades, la filagrina es crucial para mantener una barrera cutánea sana y que funcione correctamente.
Una deficiencia de filagrina puede ser congénita. Esto puede conducir a afecciones cutáneas como el eccema, la ictiosis vulgar y algunas formas de psoriasis. Sin embargo, los factores mencionados anteriormente pueden causar cambios en la producción de filagrina más adelante en la vida, lo que resulta en una piel seca y sensible. Es importante mantener una barrera cutánea sana para prevenir o reducir las afecciones cutáneas.
Tratamiento de la piel seca y sensible
Existen varias formas de tratar la piel seca y sensible. Aquí tienes algunos consejos:
1. Hidrata y nutre tu piel diariamente.
Tu célula cutánea tiene 3 necesidades básicas: humedad, nutrición y oxígeno. Tu piel está compuesta por células que se mantienen unidas por una "mampostería". Esta mampostería es crucial para el cuidado de tu piel. Para mantener tu mampostería en óptimas condiciones, usa un producto hidratante y nutritivo. Si tu piel produce más sebo, usa una crema nutritiva que contenga menos grasas que si tu piel produce poco sebo.
2. Asegura suficiente oxígeno en tu piel.
Las células de tu piel necesitan oxígeno para repararse. Con la edad, la capacidad de tus pequeños vasos sanguíneos en la piel disminuye drásticamente. Puedes estimular esto de varias maneras. Por ejemplo, simplemente humedeciendo una toalla de mano, escurriéndola bien y calentándola en el microondas durante aproximadamente un minuto. Se crea una toalla humeante. Colócala sobre tu rostro y concéntrate en las áreas de drenaje de tu rostro. Los lados de tus mejillas justo antes de tu oreja y también alrededor de tu boca y cuello. Repite esto unas 4 veces. Al agregar esto a tu rutina de cuidado de la piel 2 o 3 veces por semana, notarás que tu piel se refresca, se hidrata mejor y tus productos para el cuidado de la piel se absorberán mejor.
3. Evita los productos y tratamientos agresivos para el cuidado de la piel.
Evita el uso de productos agresivos para el cuidado de la piel y jabones, ya que pueden resecar la piel y agravar la sensibilidad. Elige productos específicamente formulados para pieles secas y sensibles, y que estén libres de perfumes y otras sustancias irritantes.
4. Protege la piel del sol con un SPF 30 o 50.
Protege la piel del sol usando un protector solar con un alto SPF. El sol puede resecar la piel y agravar la sensibilidad.
5. Come sano.
Sigue una dieta saludable rica en nutrientes beneficiosos para la piel, como las vitaminas A, C y E, el zinc y los ácidos grasos omega-3.
6. Evita el estrés.
El estrés puede agravar la sensibilidad de la piel, así que asegúrate de tener suficiente descanso y relajación en tu vida diaria.
7. Visita a un experto en piel.
Si sufres de piel muy seca y sensible y no puedes solucionarlo por tu cuenta, es aconsejable consultar a un experto en piel. Un experto en piel puede asesorarte sobre los mejores tratamientos y productos para el cuidado de la piel adecuados para tu tipo de piel específico.
Conclusión
La mayoría de las personas con piel seca y sensible pueden mejorar fácilmente con productos de cuidado altamente hidratantes y nutritivos. Nuestro Set de Piel Radiante proporciona a tu piel todos los elementos importantes que necesitas para deshacerte de la piel seca o sensible.
¿Incluso nuestro Set de Piel Radiante no funciona para ti? Entonces visita a un experto en piel y déjate aconsejar sobre lo que tu piel necesita.
