Pourquoi ma peau est-elle sèche et sensible ?
Une peau sèche et sensible est un problème courant auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Cela peut être très inconfortable et entraîner des irritations et des rougeurs. Dans ce blog, nous examinerons les causes et les traitements d’une peau sèche et sensible, afin que vous puissiez mieux comprendre comment garder votre peau saine et bien hydratée.
Causes d’une peau sèche et sensible
Une peau sèche apparaît lorsque l’équilibre en lipides et en hydratation de votre peau n’est pas optimal. Une peau déshydratée n’est pas capable de bien retenir les lipides dans la peau, et une peau pauvre en lipides retient mal l’hydratation. Cela peut avoir des causes internes comme externes.
Causes externes
- Une faible humidité de l’air.
- Un contact fréquent avec l’eau, comme la natation, des douches fréquentes ou des douches trop chaudes.
- Le soleil, les cabines de bronzage.
- Des produits de soin inadaptés.
- Des soins agressifs qui endommagent l’épiderme, comme les peelings chimiques.
- Le stress.
Causes internes
- Un manque de bonnes graisses dans votre alimentation. (Noix, graines, avocat, poissons gras, huile d’olive, etc.)
- Les médicaments. Presque tous les médicaments ont, à des degrés divers, une influence sur votre peau. Cela peut aller de la sécheresse, des démangeaisons, une sensibilité ou un œdème.
- Hormonales fluctuations.
- Un manque de filaggrine.
Filaggrine
La filaggrine est un élément important de la barrière naturelle de la peau et contribue à sa santé. La filaggrine est une protéine produite dans la couche externe de la peau, appelée stratum corneum. La principale fonction de la filaggrine est d’hydrater la peau et de la protéger contre le dessèchement. Elle joue également un rôle dans le maintien du pH de la peau et dans la prévention de la prolifération des bactéries et des champignons. Grâce à ces propriétés, la filaggrine est essentielle au maintien d’une barrière cutanée saine et efficace.
Une carence en filaggrine peut être congénitale. Cela peut entraîner des affections cutanées telles que l’eczéma, l’ichtyose vulgaire et certaines formes de psoriasis. Cependant, en raison des facteurs mentionnés ci-dessus, des changements dans la production de filaggrine peuvent survenir plus tard dans la vie, entraînant une peau sèche et sensible. Il est important de maintenir une barrière cutanée saine afin de prévenir ou de réduire les affections cutanées
Traitement d’une peau sèche et sensible
Il existe plusieurs façons de traiter une peau sèche et sensible. Voici quelques conseils :
1. Hydratez et nourrissez votre peau au quotidien.
Votre cellule cutanée a 3 besoins essentiels : hydratation, nutrition et oxygène. Votre peau est composée de cellules maintenues ensemble par une sorte de « maçonnerie ». Cette maçonnerie est essentielle pour prendre soin de votre peau. Pour la maintenir de manière optimale, utilisez un produit hydratant et un produit nourrissant. Lorsque votre peau produit davantage de sébum, utilisez une crème nourrissante contenant moins de lipides que lorsque votre peau produit peu de sébum.
2. Assurez un apport suffisant d’oxygène à votre peau.
Pour se régénérer, votre cellule cutanée a besoin d’oxygène. En vieillissant, la capacité de vos petits vaisseaux sanguins dans la peau diminue fortement. Vous pouvez stimuler cela de différentes manières. Par exemple, en humidifiant une petite serviette, en l’essorant bien puis en la chauffant environ une minute au micro-ondes. Vous obtiendrez un linge chaud et vapeur. Appliquez-le sur votre visage en insistant sur les zones de drainage du visage. Le côté des joues, juste devant l’oreille, ainsi qu’autour de la bouche et du cou. Répétez cela, par exemple, 4 fois. En ajoutant cela 2 à 3 fois par semaine à votre routine de soins, vous remarquerez que votre peau devient plus fraîche, mieux hydratée et que vos soins seront mieux absorbés.
3. Évitez les produits et soins agressifs.
Évitez d’utiliser des produits de soin agressifs et du savon, car ils peuvent dessécher la peau et aggraver la sensibilité. Optez pour des produits spécialement conçus pour une peau sèche et sensible, sans parfum ni autres substances irritantes.
4. Protégez la peau du soleil avec un SPF 30 ou 50.
Protégez la peau du soleil en utilisant une crème solaire à indice SPF élevé. Le soleil peut dessécher la peau et aggraver la sensibilité.
5. Mangez sainement.
Adoptez une alimentation saine, riche en nutriments bénéfiques pour la peau, comme les vitamines A, C et E, le zinc et les acides gras oméga-3.
6. Évitez le stress.
Le stress peut aggraver la sensibilité cutanée, alors veillez à avoir suffisamment de repos et de détente dans votre vie quotidienne.
7. Consultez un expert de la peau.
Si vous souffrez d’une peau très sèche et sensible et que vous ne trouvez pas de solution, il peut être judicieux de consulter un expert de la peau. Un expert de la peau peut vous conseiller sur les meilleurs traitements et produits de soin adaptés à votre type de peau spécifique.
Conclusion
La plupart des personnes ayant la peau sèche et sensible peuvent être aidées simplement grâce à des produits de soin bien hydratants et nourrissants. Notre Glowing Skin Set apporte à votre peau tous les éléments essentiels dont vous avez besoin pour vous débarrasser d’une peau sèche ou sensible.
Notre Glowing Skin Set ne fonctionne-t-il pas non plus pour vous ? Consultez alors un expert de la peau et demandez-lui conseil sur les besoins de votre peau.
