Warum ist meine Haut trocken und empfindlich?
Trockene und empfindliche Haut ist ein häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Es kann sehr unangenehm sein und zu Reizungen und Rötungen führen. In diesem Blog besprechen wir die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten für trockene und empfindliche Haut, damit Sie besser verstehen, wie Sie Ihre Haut gesund und mit Feuchtigkeit versorgen können.
Ursachen für trockene und empfindliche Haut
Trockene Haut entsteht, wenn der Fett- und Feuchtigkeitshaushalt Ihrer Haut nicht in Ordnung ist. Haut, der es an Feuchtigkeit mangelt, ist nicht in der Lage, Fette richtig zu speichern, und Haut, denen es an Fett mangelt, ist nicht in der Lage, Feuchtigkeit richtig zu speichern. Dies kann sowohl interne als auch externe Ursachen haben.
Äußere Ursachen
- Niedrige Luftfeuchtigkeit.
- Häufiger Kontakt mit Wasser, z. B. Schwimmen, häufiges Duschen, zu heißes Duschen.
- Sonne, Solarium.
- Falsche Hautpflegeprodukte.
- Aggressive Behandlungen, die die Epidermis schädigen, wie zum Beispiel chemische Peelings.
- Stress.
Interne Ursachen
- Mangel an gesunden Fetten in Ihrer Ernährung. (Nüsse, Samen, Avocado, fetter Fisch, Olivenöl usw.)
- Medikamente. Fast jedes Medikament wirkt sich mehr oder weniger stark auf Ihre Haut aus. Dies kann von Trockenheit, Juckreiz, Empfindlichkeit bis hin zu Ödemen reichen.
- Hormon Schwankungen.
- Filaggrin-Mangel.
Filaggrin
Filaggrin ist ein wichtiger Bestandteil der natürlichen Hautbarriere und trägt zur Hautgesundheit bei. Filaggrin ist ein Protein, das in der äußeren Hautschicht namens Stratum Corneum produziert wird. Die Hauptfunktion von Filaggrin besteht darin, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie vor Austrocknung zu schützen. Es spielt auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des Säuregehalts der Haut und der Verhinderung des Wachstums von Bakterien und Pilzen. Aufgrund dieser Eigenschaften ist Filaggrin entscheidend für die Aufrechterhaltung einer gesunden und gut funktionierenden Hautbarriere.
Ein Filaggrinmangel kann angeboren sein. Dies kann zu Hauterkrankungen wie Ekzemen, Ichthyosis vulgaris und einigen Formen der Psoriasis führen. Aufgrund der oben genannten Faktoren kann es jedoch später im Leben zu Veränderungen in der Filaggrinproduktion kommen, die zu trockener, empfindlicher Haut führen können. Es ist wichtig, eine gesunde Hautbarriere aufrechtzuerhalten, um Hauterkrankungen vorzubeugen oder sie zu lindern
Behandlung trockener und empfindlicher Haut
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, trockene und empfindliche Haut zu behandeln. Hier einige Tipps:
1. Versorgen und pflegen Sie Ihre Haut täglich mit Feuchtigkeit.
Ihre Hautzelle hat 3 Grundbedürfnisse: Feuchtigkeit, Ernährung und Sauerstoff. Ihre Haut besteht aus Zellen, die durch ein „Mauerwerk“ zusammengehalten werden. Dieses Mauerwerk ist für die Pflege Ihrer Haut von entscheidender Bedeutung. Um Ihr Mauerwerk optimal zu pflegen, verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes und pflegendes Produkt. Wenn Ihre Haut mehr Talg produziert, verwenden Sie eine pflegende Creme, die weniger Fett enthält, als wenn Ihre Haut wenig Talg produziert.
2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut ausreichend Sauerstoff enthält.
Ihre Hautzelle benötigt Sauerstoff, um sich zu erholen. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kapazität der kleinen Blutgefäße in der Haut drastisch ab. Sie können dies auf unterschiedliche Weise stimulieren. Machen Sie zum Beispiel einfach ein Gästehandtuch nass, wringen Sie es gut aus und erhitzen Sie es für etwa eine Minute in der Mikrowelle. Es entsteht ein dampfendes Tuch. Tragen Sie dies auf Ihr Gesicht auf und betonen Sie die entwässerten Bereiche Ihres Gesichts. Seite Ihrer Wangen direkt vor Ihrem Ohr und auch gut um Mund und Hals herum. Wiederholen Sie dies beispielsweise etwa viermal, indem Sie dies zwei- bis dreimal pro Woche zu Ihrer Hautpflege hinzufügen. Sie werden feststellen, dass Ihre Haut frischer und besser mit Feuchtigkeit versorgt wird und Ihre Hautpflege besser aufgenommen wird.
3. Vermeiden Sie aggressive Hautpflegeprodukte und -behandlungen.
Vermeiden Sie scharfe Hautpflegeprodukte und Seifen, da diese die Haut austrocknen und die Empfindlichkeit verschlimmern können. Wählen Sie Produkte, die speziell für trockene und empfindliche Haut entwickelt wurden und frei von Parfüm und anderen Reizstoffen sind.
4. Schützen Sie die Haut mit einem Lichtschutzfaktor 30 oder 50 vor der Sonne.
Schützen Sie die Haut vor der Sonne, indem Sie ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden. Die Sonne kann die Haut austrocknen und die Empfindlichkeit verschlimmern.
5. Ernähren Sie sich gesund.
Ernähren Sie sich gesund und reich an Nährstoffen, die gut für die Haut sind, wie etwa den Vitaminen A, C und E, Zink und Omega-3-Fettsäuren.
6. Vermeiden Sie Stress.
Stress kann die Empfindlichkeit der Haut verschlimmern. Sorgen Sie daher für ausreichend Ruhe und Entspannung im Alltag.
7. Besuchen Sie einen Hautexperten.
Wenn Sie unter sehr trockener und empfindlicher Haut leiden und diese nicht selbst in den Griff bekommen können, kann es ratsam sein, einen Hautexperten aufzusuchen. Ein Hautexperte kann Sie über die besten Behandlungen und Hautpflegeprodukte beraten, die für Ihren spezifischen Hauttyp geeignet sind.
Abschluss
Die meisten Menschen mit trockener und empfindlicher Haut können einfach mit gut feuchtigkeitsspendenden und nährenden Pflegeprodukten geholfen werden. Unser Glowing Skin Set versorgt deine Haut mit allen wichtigen Elementen, die du benötigst, um trockene oder empfindliche Haut loszuwerden.
Funktioniert sogar unser Glowing Skin Set nicht für dich? Besuche dann einen Hautexperten und lass dich beraten, was deine Haut braucht.
